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Rezepte

Grüner Spinat-Orangen-Smoothie

von Mary 28. März 2017
von Mary Veröffentlicht: 28. März 2017Zuletzt überarbeitet: 8. Februar 2024 12,1K Aufrufe
12,1K

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich euch ein super leckeres Rezept für einen grünen Spinat-Orangen-Smoothie mitgebracht.

[Rezept] Grüner Spinat-Orangen-Smoothie & ein Neuzugang in meiner Küche - green smoothie, vegan, gesund, lecker, spinat, orange, grapefruit, chia samen, grüner tee, healthy

Noch vor einem Jahr hätte ich mich nie nie niemals an einen grünen Smoothie getraut. Jetzt finde ich diese Smoothie total klasse und super lecker. Ich hätte nie gedacht, dass Spinat, Salat oder sogar Gurke auch in einem Getränk gut schmecken können. Doch irgendwann habe ich mich überwunden und es einfach mal ausprobiert. Lediglich an Grünkohl habe ich mich noch nicht gewagt, weil ich diesen schon im gekochten Zustand nicht gerade appetitlich finde… Das Rezept für meinen grünen Spinat-Orangen-Smoothie bekommt ihr jetzt.

Grüner Spinat-Orangen-Smoothie

Zutaten:[Rezept] Grüner Spinat-Orangen-Smoothie & ein Neuzugang in meiner Küche - green smoothie, vegan, gesund, lecker, spinat, orange, grapefruit, chia samen, grüner tee, healthy

  • 200 ml grüner Tee
  • 25 g Babyspinat
  • 1 Orange
  • 1/2 Grapefruit
  • 1 EL Chia Samen

Zubereitung:

  1. Den Tee wie gewohnt kochen und anschließend gut abkühlen lassen.
  2. Die Orange und die Grapefruit klein schneiden und zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Messbecher geben und alles gut durchmixen.
  3. Den Spinat-Orangen-Smoothie in ein Glas füllen und schmecken lassen!

Rezeptinfos:

  • Menge: 1 Glas
  • Zubereitungszeit gesamt: ca. 5 Minuten + etwas Zeit zum abkühlen des Tees
  • Schwierigkeitsgrad: leicht

Seid ihr auch ein Fan von grünen Smoothies oder welche bevorzugt ihr?

[Rezept] Grüner Spinat-Orangen-Smoothie & ein Neuzugang in meiner Küche - green smoothie, vegan, gesund, lecker, spinat, orange, grapefruit, chia samen, grüner tee, healthy

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8 Kommentare

Jessy 29. März 2017 - 11:17

Yummy, das sieht mega lecker aus. Genau mein Fall, das probiere ich auch!

Liebe Grüße Jessy von Kleidermaedchen.de

Antworten
Mary 2. April 2017 - 19:23

Lass es dir schmecken.

Liebe Grüße,
Maria

Antworten
Talasia 30. März 2017 - 13:14

Das klingt wirklich gut =) habe bisher noch keinen grünen Smoothie getrunken. Ich mag Baby Spinat auch gerne im Salat, aber der Beutel den es bei Rewe gibt ist immer so riiiiesig, da wird immer die HÄlfte schlecht =/ so viel nutze ich da einfach nicht

Antworten
Mary 2. April 2017 - 19:25

Ja stimmt, es müsste den Babyspinat lose geben, damit man sich soviel holen kann wie man braucht.

Antworten
Andrea 1. April 2017 - 14:40

Dein Smoothie klingt nach Gesundheit pur, richtig genial!
Und bei der Optik des Zauberstabs gebe ich dir recht, richtig geniale Farbe
LG Andrea

Antworten
Mary 2. April 2017 - 19:25

Danke dir. Ja der Zauberstab ist ein echter Hingucker.

Liebe Grüße,
Maria

Antworten
Josi 11. Juni 2017 - 09:18

Toll, was benutzt du für ein Objektiv? Die Bilder haben eine sehr tolle Qualität…
Lg Josi

Antworten
Mary 11. Juni 2017 - 09:38

Danke Liebe Josi,

für die Bilder von dem Smoothie habe ich eigentlich nur das Standartobjektiv 18-55 von Canon (hier: http://amzn.to/2satD7z) benutzt. Ansonsten benutze ich auch noch das 50er mit Festbrennweite (hier: http://amzn.to/2sPW5cV).

Liebe Grüße,
Maria

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