[Anzeige] Gesünder Leben und sich dabei Wohlfühlen: Mit dem Healthy Me-Time-Mitmachbuch und einer veganen und super leckeren Kokos-Matcha-Latte.
Gesünder und nachhaltiger Leben – das habe ich mir für die Zukunft vorgenommen und ich will euch dabei auf meine Reise mitnehmen. Deshalb möchte ich euch heute auch ein wundervolles Buch vorstellen, das für den Start für ein gesünderes Leben perfekt geeignet ist. Das ist aber noch nicht alles: Passend zum Thema habe ich euch auch noch ein leckeres Rezept für eine vegane Matcha-Latte mit Kokosgeschmack mitgebracht.
Healthy Me-Time – Das Mitmachbuch
für ein gesünderes Leben
Schon eine Weile beschäftige ich mich damit gesünder und nachhaltiger zu Leben. Ich habe beispielsweise meine Beautyprodukte komplett auf Naturkosmetik umgestellt, kaufe nur noch faire Kleidung, versuche Zucker zu reduzieren oder mit natürlicheren Alternativen zu ersetzen und gestalte meinen Alltag immer nachhaltiger. Da kommt mir so ein Buch, wie Healthy Me-Time genau richtig.
Das Buch von Ernährungsberaterin und Bloggerin Silke Cuypers ist ein Mitmachbuch und Ratgeber für ein gesünderes Leben. Ihr findet darin allerhand Hintergrundwissen zur gesunden Ernährung, Informationen über die verschiedenen Ernährungsformen, leckere Rezepte, einen kleinen Saisonkalender, aber auch Tipps und Tricks zum Thema Heißhungerattacken und die richtige Work-Life-Balance.
Außerdem gibt es immer wieder Platz für eigene Eintragungen und Checklisten für die persönlichen Ziele oder Vorlieben z.B. für Lieblingsrezepte.
Ich persönliche finde ja vor allem den Teil mit den Zuckeralternativen interessant, da ich auch durch meine Kinder immer weniger normalen Haushaltszucker verwende und lieber auf Fruchtsüße oder andere natürlichere Süßungsmittel setze. So wie bei meiner Kokos-Matcha-Latte, die ich euch passend zu diesem Buch mitgebracht habe. Denn statt Kristallzucker, habe ich hier nur ein wenig Kokosblütenzucker verwendet, der ebenfalls sehr schön im Buch erklärt wird.
Healthy Me-Time ist dank seiner kompakten Größe und der praktischen Spiralbindung, einem Gummiband sowie einer Einstecktasche auf der letzten Seite der perfekte Begleiter zu einem gesünderen Wohlfühl-Alltag. Das Buch ist übrigens seit Anfang dieser Woche für 12,99 € über arsEdition oder im gut sortierten Buchhandel erhältlich.
Damit ihr auch gleich mit etwas Gesundem und Leckerem starten könnt, gibt es jetzt das Rezept für meine vegane Kokos-Matcha-Latte:
Kennt ihr das Buch schon? Was macht ihr, um euer Leben gesünder zu gestalten? Und vor allem, was sagt ihr zu meinem leckeren Getränk?
[Dieser Beitrag enthält eine oder mehrere Anzeigen für arsEdition. Mehr Infos.] |
2 Kommentare
Liebe Mary,
sehr herzlichen Dank für den wunderschönen Blog-Artikel zu meinem Buch „Healthy Me-Time“ – ich freue mich sehr hierüber und wünsche dir von Herzen viel Freude und Inspiration damit.
Viele liebe Grüße,
Silke
Liebe Silke,
es freut mich, wenn dir mein Beitrag gefällt. Ich finde dein Buch super! Weiter so!
Liebe Grüße,
Maria