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Frucht-Smoothie mit Mandelmilch

von Mary
Smoothie-Rezept: Frucht-Smoothie mit Mandelmilch

Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder ein Rezept für euch. Doch diesmal geht es nicht ums Essen, sondern vielmehr ums Trinken.

Grüne Smoothies sind gerade beliebt wie verrückt. Kein Wunder, sie sind gesund, lecker und machen fit. Ich bin allerdings nicht so der Fan von Spinat & Co. in Getränken, höchstens mal eine Karotte. Deshalb habe ich heute mein persönliches Frucht-Smoothie Rezept für euch, was mindestens genauso gesund und lecker ist.

Frucht-Smoothie mit Mandelmilch

Zutaten:

  • 1 Orange
  • 1/4 Mango
  • 1/4 Papaya
  • 100 ml Mandelmilch
  • nach Bedarf etwas Ingwer

Zubereitung:

  1. Zuerst presst ihr die Orange aus. Wenn ihr eine Saftpresse habt, könnt ihr euch glücklich schätzen, denn damit geht das Ruckzuck. Ansonsten müsst ihr das wohl per Hand machen. Das geht zwar auch, aber meistens bekommt ihr dabei nicht den kompletten Saft aus der Frucht heraus. Aus einer Orange erhaltet ihr nämlich etwa je nach Größe 100 bis 130 ml Saft.
  2. Dann schält ihr die Mango und die Papaya und schneidet beides in grobe Würfel. Die Kerne von der Papaya macht ihr natürlich vorher weg. Die Würfel kommen dann zusammen mit dem Orangensaft, der Mandelmilch in den Mixer. Wenn ihr keinen Mixer habt, könnt ihr auch alles zusammen in einem Messbecher mit dem Pürierstab gut durch pürieren.
  3. Um meinem Smoothie noch etwas Pfiff zu verleihen, habe ich noch ein klein wenig Ingwer dazu gegeben. Alles mixen und servieren.

Rezeptinfos:

  • Menge: ca. 1 Glas
  • Zubereitungszeit gesamt: ca. 10 Minuten
  • Schwierigkeitsgrad: leicht

Smoothie-Rezept: Frucht-Smoothie mit Mandelmilch

Wie findet ihr mein Frucht-Smoothie Rezept?
Seid ihr auch so verrückt nach Smoothies?

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9 Kommentare

Janina (sos-fernweh.com) 14. Januar 2016 - 17:02

Das klingt aber wirklich sehr verlockend. Gleich mal ausprobieren. Danke für das Rezept.

Antworten
Claudia 14. Januar 2016 - 18:41

ich werde den Smoothie auch mal ausprobieren…

Antworten
MalerKlecksi 14. Januar 2016 - 21:31

Das hört sich aber gut an, den werde ich mal ausprobieren.
LG Alex

Antworten
Katharina 15. Januar 2016 - 23:29

oh ich liebe Mandelmilch, den muss ich ausprobieren

Antworten
Jenny 16. Januar 2016 - 19:07

Das sieht echt gut aus! Muss ich unbedingt ausprobieren.

Antworten
Sandra Dietzel 16. Januar 2016 - 20:36

So gleich mal bei dir vorbei geschaut. Sehr leckeres Rezept, wobei ich den Ingwer weglassen würde, aber sonst toll. Hab einen schönen Abend.
LG Sandra von onlinetagebuchvonsandra.blogspot.com

Antworten
The inspiring life 25. Januar 2016 - 15:19

Sowas in der Art habe ich vor 2 Stunden auch getrunken. Danke für das Rezept, davon kann man nie genug haben

Antworten
Julia 1. Februar 2016 - 11:10

Das Rezept klingt super und so schön spritzig und frisch. Könnte so eine Vitaminbombe gerade super vertragen. Werde mir später im Supermarkt alle nötigen Zutaten besorgen und deinen tollen Smoothie mal ausprobieren. Teste mich momentan durch allmögliche Smoothie-Rezepte und hab total viel Freude daran

Ganz liebe Grüße und hab einen super Start in die neue Woche!

Julia

Antworten
Mary 1. Februar 2016 - 11:30

Liebe Julia,

das ist es auch. Und da ich noch genug Zutaten übrig hatte, hab ich den Smoothie fast die ganze Woche noch getrunken. Echt super lecker! Ich bin gespannt, ob er dir auch so gut schmeckt wie mir.

Hab du auch einen tollen Start in die Woche!

Liebe Grüße,
Maria

Antworten

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